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說起寶寶吃飯這件事,家家都有一部喂飯辛酸史。為了能讓娃張口,什么辦法都用盡了,甚至還威逼利誘,可每天還是在上演“你追我跑”的喂飯大戰。




周末去朋友家,2歲5個月的寶寶,還被追著滿地跑,喂一口飯玩一下,手上的玩具從來沒放下過,還一直在玩著,吃一餐飯下來,足要有一小時,孩子的奶奶被累得夠嗆,累得腰間盤也要突出了。




寶寶想學吃飯的3舉動


1、寶寶喜歡擺弄餐具,喂飯的時候跟你搶勺子。

2、沒等你喂飯過去,寶寶會主動伸頭過來舔勺子里的飯。

3、喂飯的時候,寶寶喜歡用手抓一把飯,自己塞到嘴里。


當你看到寶寶吃飯時有這些舉動時,就可以讓小家伙學習獨立吃飯了。




讓我們來看一看,孩子到底多大才可以自己吃飯?


6個月

寶寶6個月大以后,手眼協調能力迅速發展,渴望獨立的意識變得強烈。進食時會伸手抓家長的勺子或食物,這是讓寶寶學習獨立吃飯非常好的時機。


8個月

寶寶8個月大,會用手拿起食物放進嘴里,還會拿著勺子把玩食物,不時把它放進嘴中。


1歲

寶寶在1歲左右時,會把勺子放進食物中蘸來蘸去,然后把沾了食物的勺子放進嘴里。


1歲半

再大一些的寶寶逐漸掌握了用勺子舀食物,而且會用另一只手扶著碗,同時寶寶會用叉子。


2歲

2歲左右的寶寶能純熟地用勺子自己吃飯。2歲,基本上所有孩子都會自己吃飯,并且熟練的吃飯的,這是與生俱來的本領。




尤其是寶寶出現以下表現的時候,就可以著手教寶寶吃飯了:


1.寶寶吃飯的時候,開始喜歡用手抓飯;

2.能自己用杯子喝水了;

3.當勺子里面的飯要掉下來的時候,寶寶知道用嘴去舔勺子。


1歲的寶寶喜歡用手去抓食物,這個時候家長們不要過于去糾正這個動作,因為寶寶用手去接觸食物,才能很快掌握食物的形狀和特性,對食物才會越來越熟悉,將來才不會挑食。




下面的資料來自《2016中國膳食指南》,可作參考,建議截圖保存。





寶寶自己吃飯還需注意?


1、不強迫喂食,不吃就不喂了!


在寶寶將食物吐出來的時候,停止喂食。不要在寶寶不吃的時候,硬是哄著騙著多塞幾口。


2、別怕寶寶弄得到處都是


無論因為寶寶的笨手笨腳,導致吃飯的過程中多么地一片狼藉,家長都不要批評寶寶,更不要因此就越俎代庖給寶寶喂飯。家長要堅信,一片狼藉的時間絕對不會很長,很快,你的寶寶就可以獨自使用餐具,開心地吃飯了。




3、別怕寶寶吃得慢


寶寶一開始是吃得很慢,可能大人一頓飯都要吃完了,寶寶還沒吃到多少東西。寶寶吃得慢不要緊,吃得再慢,寶寶自己吃到嘴里的,和大人喂到嘴里的肯定是天差地別。一般來說,寶寶的用餐時間通常不超過30分鐘,或者已經出現分心、玩的情況時,就應該結束用餐了。


4、不要用動畫片哄寶寶吃飯


有些寶寶吃飯不老實,家長為了讓寶寶坐在餐桌上,就會給寶寶播動畫片。這樣不僅影響寶寶的進食,還會影響寶寶的消化,養成不好的進食習慣。




5、加以鼓勵


寶寶學吃飯的時候家長們適當的鼓勵也是必不可少的哦,當寶寶可以用手抓飯、可以自己吃飯的時候一定要給予適當的鼓勵,這樣可以有效激發寶寶自己去吃飯,同時也是對寶寶能力的認可。

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